Bio Ashwagandha (Schlafbeere) hochdosiert und vegan von EXVital Vitahealth, 180 Kapseln

Besonders beliebt ist Ashwagandha in der ayurvedischen Heilkunde. Rund 200 Studien konnten Ashwagandha die unterschiedlichsten Wirkungen und Kräfte nachsagen. Gerade der Verzehr der Wurzeln ist empfehlenswert – denn sie dienen Pflanzen als Nährstoffspeicher. Dementsprechend hoch ist hier der Gehalt an wertvollen Inhaltsstoffen.

Bedeutung im Ayurveda

In der ayurvedischen Heillehre wird die Wurzel seit über 3000 Jahren geschätzt. Ihre vielseitigen Wirkungen brachten der Pflanze in der ayurvedischen Lehre auch den Titel „Wunderbeere“ ein.

Ayurveda vereint eine spezifische Ernährungslehre mit Massagen, Yoga und Pflanzenheilkunde. Die Lehre geht von drei unterschiedlichen Lebensenergien aus – Vata, Pitta und Kapha – die sich stets im Gleichgewicht befinden sollten. Ayurvedische Heilmittel, Reinigungsverfahren und Atemübungen sollen dabei helfen, in diese innere Balance zu kommen. Übersetzen lässt sich „Ayurveda“ übrigens mit „Lehre des langen Lebens“.

Was Sie über die Anwendung wissen müssen

Nehmen Sie täglich eine Kapsel Ashwagandha unzerkaut mit einem Glas Wasser ein. Alternativ können Sie die Kapsel öffnen und das Pulver mit Wasser, Haferdrink oder Milch aufkochen. Besonders empfehlenswert in Kombination mit Zimt, Vanille und Agavendicksaft zur Milderung des herblichen Aromas. Traditionell wird ein solches Getränk vor dem Zubettgehen genossen.

Nicht für schwangere und stillende Frauen geeignet. Bei der gleichzeitigen Einnahme von Schilddrüsenmedikamenten, Sedativa und Wirkstoffen zur Immunsuppression empfehlen wir, vor der Einnahme einen Arzt oder Apotheker um Rat zu fragen.